Cara Cepat Hamil... bunda perlu tahu

Masalah susah hamil bukanlah masalah kecil yang bisa diselesaikan dengan gampang. Harus memberikan banyak tips secara lengkap agar semuanya jelas. Bila waktunya singkat seperti di tempat praktik atau rumah sakit, maka akan kesulitan memberikan penjelasan yang lengkap.

Dari kendala inilah timbul ide seorang dokter bernama dr.Rosdiana Ramli, SpOG, untuk menulis sebuah buku yang mengupas tuntas tentang masalah ketidaksuburan ini. Dengan merangkum semua informasi dan tips dalam satu buku, pasien-pasiennya bisa lebih mengerti apa-apa saja yang sebaiknya dilakukan agar bisa segera hamil. 

Pada bulan Agustus 2011, buku Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil ini resmi diterbitkan oleh penerbitan online Digi Pustaka dan hingga saat ini sudah naik cetak sebanyak 10 kali. Sejak buku ini diterbitkan,  telah banyak menolong RIBUAN pasangan suami istri di seluruh Indonesia dan bahkan pasangan suami istri asal Indonesia yang bermukim di Australia, Malaysia, Singapura dan Hong Kong.

Syukur alhamdulillah sudah banyak sekali Ibu yang berhasil hamil setelah membaca dan mengikuti semua petunjuk dari buku ini. Beberapa ibu bahkan berkenan untuk berbagi kisah sukses hamilnya di sini. 

Buku ini juga telah dibaca oleh bapak dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS dan beliau mendukung hadirnya buku ini.

Berikut komentar dan dukungan beliau yang disampaikan melalui email:

Serta Beberapa Kisah Sukses Para Ibu Yang BERHASIL HAMIL setelah membaca buku ini, baca kisahnya disini:

http://tipshamil.com/?ref=Jean_tipshamil

Semoga info ini bermanfaat bagi bundaners semua, khususnya bagi pasangan yang telah lama menikah dan mendambakan buah hati tercinta. 

Berbagi info, berbagi kebahagiaan untuk semua 

Allah memang penentu segala, 

namun alangkah bijaknya bila manusia tetap berpikir positif dan tidak putus asa

 

Silahkan pesan segera dan happy reading :)))

http://tipshamil.com/?ref=Jean_tipshamil

Harus Tahu... Migrain!!!

Meringankan Gejala Migrain 

Bundaners... pernah merasakan nyeri kepala sebelah atau migrain? 

Pastinya akan sangat mengganggu aktivitas bundaners sehari-hari. 

  

9 hal yang harus bundaners ketahui untuk meminimalkan migrain: 

1. Hindari suara bising dan sinar lampu yang terlalu terang 

Mungkin sulit untuk menghindari hal tersebut,bundaners dapat cegah migrain dengan mematikan layar TV atau komputer lebih awal agar mata dapat beristirahat sejenak. Atur tingkat kecerahan layar agar tidak terlalu mencolok mata dan menyebabkan migrain. Hindari gangguan visual dan audio sebanyak mungkin untuk mencegah datangnya migrain. 

2. Pilih-pilih makanan 

Beberapa makanan seperti cokelat, alkohol, daging olahan, pemanis dan keju dapat menyebabkan sakit kepala. Cermatlah dalam memilih makanan, cari tahu dan hindari makanan yang mengandung zat aditif dan dapat memicu migrain. Makanan dan minuman yang mengandung kafein atau alkohol adalah pemicu migrain, sehingga kurangi jumlah konsumsinya setiap hari. 

3. Menulis diary untuk melacak penyebab migrain 

Bundaners dapat menulis semua hal termasuk makanan, minuman, jadwal olahraga, cuaca, emosi, dosis obat dan efeknya, waktu dan tingkat keparahan sakit kepala, untuk dapat melacak penyebab sakit kepala dengan mudah. Dengan begitu, bundaners dapat melihat pola penyebab migrain dan mempermudah untuk menghindari penyebabnya. 

4. Khusus untuk bundaners semua, waspadalah terhadap perubahan hormonal 

Banyak wanita cenderung mengalami migrain selama siklus menstruasi. Hati-hati dengan pola makan dan kebiasaan olahraganya untuk mengurangi gejala migrain ketika menstruasi.

5. Ambil suplemen 

Kekurangan magnesium telah terbukti berkontribusi menyebabkan migrain, sehingga ambillah suplemen harian yang dapat membantu mencegah datangnya migrain. Konsultasikan penggunaan suplemen herbal dan obat non-resep lainnya untuk mencegah datangnya gejala migrain. Ambillah suplemen herbal dan mineral tertentu yang dapat membantu mencegah migrain. 

6. Perhatikan perubahan cuaca  

Kelembaban, hujan dan suhu panas dapat merangsang sakit kepala, sehingga sangat penting untuk mengetahui perkiraan cuaca yang dapat berubah sepanjang hari. Hindari beraktivitas di luar rumah jika cuaca sedang tidak nyaman agar tidak mendatangkan nyeri migrain.

7. Tidur dan makan secara teratur  

Makan secara teratur dan tepat waktu setiap harinya. Karena kelaparan dan dehidrasi adalah penyebab migrain yang umum, jadi pastikan bundaners minum cukup air dan tidak pernah melewatkan waktu makan. Pastikan untuk tidur selama 8 jam setiap malam. Tetapi tidur yang terlalu banyak juga dapat menyebabkan sakit kepala, jadi jangan mengganti jam tidur yang hilang dengan tertidur terlalu lama. 

8. Hindari stres 

Stres yang terlalu parah dapat memicu migrain. Teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga dapat membantu mengurangi tingkat stres, menenangkan tubuh dan pikiran serta secara tidak langsung dapat mencegah kemungkinan bundaners untuk menderita migrain. 

9. Rutin berolahraga  

Olahraga secara teratur merupakan bagian yang sangat penting dalam gaya hidup sehat. Akan tetapi latihan intens yang berat seperti angkat besi dapat memicu sakit kepala, sehingga bundaners perlu memperhatikan respons tubuh terhadap jenis olahraga tertentu. Pilihlah jenis olahraga yang dapat mengurangi stres tanpa terlalu banyak memberikan tekanan pada tubuh, seperti yoga dan aerobik ringan. 

@info: detik.com/detikHelth

www.detik.com 

Perlu Tahu... Hypnotherapy

Cabut Gigi dengan Hypnotherapy

Bundaners mungkin pernah mengalami masalah pada gigi, entah itu gigi bolong, berkarang, dll yang bisa juga terjadi pada anak-anak.

Repot juga ya saat mengajak anak periksa gigi ke dokter, apalagi sampai harus cabut gigi... rasa takut yang dialami anak-anak terkadang membuat bundaners menjadi bingung apa yang harus dilakukan, karena perawatan gigi pada usia dini sangat berpengaruh pada pertumbuhan gigi anak dimasa akan datang.

Nah!!!... masalah yang saya hadapi agak berbeda nih, mungkin saja hal ini juga dialami oleh bundaners. 

Tidak tahu apa penyebabnya, setiap saya membuka mulut pasti akan terasa mual dan akhirnya bisa muntah apalagi membuka mulut terlalu lama dan lebar dan sampai dimasukkan alat seperti yang dipakai dokter untuk memeriksa mulut. Hal itu yang membuat saya agak kesulitan untuk melakukan perawatan gigi. (Jadi kesimpulannya yang punya masalah dengan dokter gigi saya nih bukannya si bule/putri tercinta hehehe).

Sampai akhirnya saya menemukan informasi dari toko buku bahwa ada penanganan gigi melalui Hypnotherapy. Cari informasi... akhirnya mendapatkan clinic yang bisa cabut gigi dengan hypnotherapy.

Sang dokter gigi akan melakukan aksinya dengan dibantu sang hypnotherapy... pasien dibuat nyaman dengan kata-kata yang lembut sampai akhirnya akan lupa dengan rasa takut/sugesti yang ada.

Alhamdulillah... akhirnya melalui hypnotherapy, sang dokter berhasil mencabut gigi saya dan saya merasakan pengalaman yang luar biasa karena bisa membuka mulut dengan lebarnya dan lama untuk dokter bisa mencabut gigi saya. Benar-benar pengalaman yang "Luar Biasa" untuk saya...

Bundaners yang mengalami masalah seperti saya atau anak-anak yang memiliki masalah/trauma... bisa menghubungi CHS Clinic dengan no telp. 021 3911536 di Grand Kebon Sirih MZ Floor. Tempatnya sangat nyaman... 

Pokoknya recommended deh...